玄米ミルクスムージーで置き換えダイエットにチャレンジしてみた!

玄米ミルクスムージーで、食事の置き換えにチャレンジしてみました。

おいしいスムージーおすすめ

1食置き換えプランです!

使うのは、玄米ミルクスムージーのスティック2袋。

玄米ミルクスムージーダイエット

お水に溶かして、食事の代わりに飲むだけ、カンタン♪

置き換えダイエット

置き換えプランでは、2袋使いますが、
付属のシェイカーを振るだけで、ダマにならないのが嬉しいです。

ダマにならないスムージー

2袋使うことによって、味も濃くなるのでおいしくいただけます。

ってか、1袋を溶かして飲んでたときよりおいしいかも。
私が置き換えダイエットにチャレンジしたのは5日間。

ちょうど、出張で忙しかった週があったので、
ダイエットと時間の節約を兼ねて、ランチを玄米ミルクスムージーに置き換えてみました。

・昼ごはんを、玄米ミルクスムージーに置き換える
・朝と夜はしっかり食べる

こんな感じで進めてみたところ、
5日間で体重1.7kg減に成功しました。

朝夜はしっかり食べていたので、日中にフラフラしてしまうこともなかったです。

昼を玄米ミルクスムージーに置き換えたおかげで、夜ご飯がいつもよりおいしく感じたのが印象的でした。

外食や飲み会で食べ過ぎてしまった次の日や、
時間がないときの食事代わりにもいいなと感じました。

玄米ミルクスムージー
 

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